Artykuły

Medytuj z aromaterapią, jak wykorzystać kadzidełka zapachowe

Medytuj z aromaterapią, czyli jak odczuwać więcej i medytować lepiej. Istnieje wiele różnych sposobów medytacji, ważne by wybrany sposób medytacji zapewnił nam możliwość wyciszenia umysłu i odprężenia ciała. Poniższa technika łączy zalety aromaterapii z prostotą skupionej medytacji. W naszym współczesnym…

Inspirujące cytaty, które zmotywują Ciebie do działania

Inspirujące cytaty, które zmuszają do działania i zmiany swojego życia. Poznaj najpiękniejsze cytaty i zmieniaj otoczenie na lepsze. To odpowiedni czas na zmiany. Dzięki tym cytatom, znajdziesz motywację do działania i motywację do poznawania Siebie. Zainspiruj się i zacznij zmianę…

Zazen czyli Buddyjska medytacja Zen

Zazen z języka japońskiego oznacza „siedzieć w zen”. Jest to medytacja w pozycji siedzącej bez konkretnego celu czy zagadnienia, na którym się skupiamy. Zazen jakie są istotne elementy medytacji Medytację Zen praktykujemy w pozycji siedzącej. Duży nacisk kładziemy na poprawną…

Dźwięki natury do medytacji w domu

Dźwięki natury do medytacji w domowym zaciszu, specjalnie zbudowane dźwięki, pomagające w uzyskaniu spokoju i szczęścia. Dom nie tylko jest naszym schronieniem, ale prywatną przestrzenią, która idealnie nadaje się do medytacji. Medytację możesz uprawiać w niemal każdym miejscu. Idealnie jest…